Individuele coaching

• Je wilt iets anders met je leven, maar weet niet wat
• Als je ’s ochtends opstaat, zie je op tegen de dag
• Je hebt allerlei goede ideeën, maar het komt er niet uit
• Tegenslag kan je flink uit je evenwicht halen
• Je hebt lichamelijke klachten, maar volgens de dokter is er niets aan de hand

Het kan ook anders! Kom in beweging en kijk wat dat met je doet. Ook jij kunt een vrij leven leiden. Vrij om jezelf te zijn en de dingen te doen die je wilt doen.

Het probleem is vaak niet zozeer wat er gebeurt, wel hoe je ernaar kijkt!

Veel mensen saboteren zichzelf. Ze willen wel veranderen, maar verzinnen excuses om het toch niet te doen of maken zichzelf wijs dat ze eerst andere dingen op orde moeten hebben. Vaak komt dit destructieve gedrag door overtuigingen uit het verleden. Vervelende opmerkingen en ervaringen die zijn blijven hangen, onbehandelde trauma’s en onverwerkte pijn.

In het coachingstraject gaan we op zoek naar wat je werkelijk wilt en ook naar de dingen die je daarbij tegenhouden. Waar ben je bang voor? Als je je daarvan bewust wordt, kun je eraan werken en je negatieve gedachten vervangen door positieve. Je geeft jezelf toestemming om je goed te voelen over jezelf en wat je doet.

Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Een traject is als volgt opgebouwd:

• Intake: wat is je probleem?
• Fase 1: Onderliggende overtuigingen blootleggen
• Fase 2: Alternatieve mindset ontwikkelen en in beweging komen

In plaats van een compleet traject, kun je ook voor losse sessies van 1 of 1,5 uur kiezen. Voorafgaand aan een eerste sessie vindt een intake plaats.

Mijn werkwijze

Een coachingtraject bestaat gemiddeld uit 4 of 6 sessies van een uur tot anderhalf uur waarin we niet alleen praten, maar vooral ook oefeningen doen om helder te krijgen wat jou drijft en wat niet.

De intake en sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Almere. De setting voelt natuurlijk aan waardoor je je vrijer voelt om te denken en te zeggen wat je wilt.